Cara Sehat Di Tempat Kerja

Berikut adalah tips sehat di tempat kerja ...

1. Minum banyak air - 10 gelas tiap hari - akan membantu menjaga Anda tetap sehat. 

Buat rencana untuk menyukseskan program ini: bawa 1 botol besar air mineral ke kantor, habiskan satu botol hingga saat makan siang, lalu isi lagi dan habiskan hingga pukul 3 sore, dan pada pukul 5 sore habiskan botol ketiga.  

2. Camilan yang disediakan teman kerja Anda di mejanya dapat menambah ribuan kalori, jika tak berhati-hati itu akan merusak diet Anda, dan menambah berat badan. Jadi jika Anda tahu seseorang memiliki permen atau cokelat di mejanya, kelilingilah meja teman Anda ini untuk menjauhkan diri dari godaan, demikian saran dokter gigi di American Dietetic Association. 

3. Satu yang paling penting yang dapat Anda lakukan agar tetap sehat dan langsing adalah olahraga. Berjalan kaki saat makan siang adalah gagasan bagus untuk memenuhi kebutuhan yang satu ini. Pasalnya jalan kaki bukan hanya membakar kalori, tapi bisa meredakan stress dan refreshing. 

4. Menyantap makanan siang yang sehat merupakan bagian penting dari diet seimbang. Tapi makan dengan porsi yang masuk akal merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan Anda. Jadi selain menyantap makanan sehat, juga perhatikan porsi makan Anda, jangan sampai makan terlalu banyak dan lalu hanya duduk di kursi sepanjang sore atau jangan pula makan terlalu sedikit hingga Anda kurang asupan nutrisi.  

5. Tension neck syndrome (TNS) atau sakit dibagian leher dapat terjadi saat otot-otot bagain leher dan pundak atas tak tepat, atau salah posisi dalam waktu lama, demikian menurut National Institute of Environmental Health Sciences. Jadi jagalah posisi duduk anda pada saat bekerja.

6. Tips yang kerap kali kita dengar adalah melakukan liburan. Memang pada kenyataanya, melakukan liburan sangat berguna untuk meredakan diri dari kesibukan, pun membantu mengisi kembali ''baterai'' Anda. Liburan juga bermanfaat untuk mengurangi stress dan membuat pikiran Anda berhenti bekerja, khusunya jika Anda memiliki konflik, demikian juga saat Anda memiliki masalah dengan bos, rekan kerja atau proyek yang Anda kerjakan. Stres dapat berimbas pada kesehatan, seperti melemahkan sisitem imun dan meningkatkan resiko sakit. Jadi, mengurangi tingkat stres adalah inti permasalahnnya, dan satu-satunya yang paling manjur untuk masalah ini adalah liburan, demikian jelas presiden Business Psychology Consulting. 

7.8.9. Keyboart, mouse dan telepon yang biasa Anda gunakan bisa jadi sarang ribuan kuman yang menunggu untuk membuat Anda sakit. Jadi basmi dengan obat anti kuman. Menurut Science Daily, peneliti di 100th General Meeting of the American Society for Microbiology melaporkan kalau virus dapat bertahan selama berjam-jam hingga berhari-hari di permukaan kasar.  

10. Hal apa yang paling penting untuk Anda lakukan supaya tetap sehat di tempat kerja? Menurut Business Psychology Consulting, langkah paling penting untuk menjaga kesehatan di tempat kerja adalah kesadaran diri. Mengetahui diri Anda sendiri dan batas yang Anda miliki. Tahu kapan saatnya Anda istirahat dan kapan waktunya mengambil libur. Dan jangan lupa berolah raga, yang selama ini terbukti membantu secara fisik dan mental, lakukan saat di kantor dan di rumah.

Di rangkum dari sumber : www.shvoong.com/humanities/

read more...

Tips sehat untuk para pria

Postingan kali ini lebih khusus untuk pria biar lebih bugar ... :-) ...  saya ambil dari milist temen sebelah ...  

Setiap pria pasti menginginkan tubuh atletis dan membenci perut yang buncit. Nah, jika Anda menginginkan kejantanan bertambah serta bentuk tubuh tanpa lemak, inilah rahasia asupan yang mampu mewujudkan harapan Anda untuk lebih berotot dan terlihat lebih macho. Yang Anda perlukan hanya menggali lebih jauh potensi yang terkandung dalam makanan di sekitar Anda.

1. Keajaiban buncis

Bulir-bulir ajaib ini mengandung zat seng yang proporsinya di atas jenis sayuran lain. Mineral ini dikenal sebagai elemen pendongkrak kadar testosteron yang efektif. Bahkan, kandungan zat seng dalam buncis menjadi rival daging merah.

2. Khasiat gandum

Apapun jenis makanan yang diolah dari gandum, mengandung komponen Avena sativa. Elemen ini merangsang hormon testosteron untuk melaju melalui aliran darah di tubuh Anda.

3. Kenikmatan keju

Sebuah penelitian yang dilansir di Journal of Applied Physiology menunjukkan, pria yang mengkonsumsi lemak jenuh

(ditemukan pada keju) dan lemak tak jenuh memiliki kadar testosteron yang tinggi dalam tubuhnya.

4. Ketangguhan bayam

Daun bayam kaya kandungan vitamin E yang berfungsi memelihara suplai hormon testosteron dalam tubuh. Tapi ingat, jangan mengkonsumsi asupan ini lebih dari satu kemasan salad setiap harinya. Porsi bayam yang terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan darah Anda.

 
Sumber : pjnhk/dian

read more...

Bagaimana mengolah pegagan menjadi obat?

Teman-teman dari postingan sebelumnya, saya melihat antusias yang bagus berkaitan dengan keingintahuan secara lebih dengan tumbuhan pegagan.

Berikut lanjutan khasiat lainnya;
Pegagan dapat dimanfaatkan juga untuk :
- Batuk darah, muntah darah, mimisan
- Batuk asma, batuk kering
- Demam, radang amandel, batuk tenggorokan, bronchitis
- Sakit kepala, keracuna jering (jengkol)
- Sakit perut, cacingan
- Menambah nafsu makan
- dan mata merah atau bengkak

Demikian khasiat lainnya ... lengkap kan?!
Nah .. sekarang tugas saya memberikan penjelasan cara pemakaian/penggunaannya.

Saya kasih tips salah satunya untuk mengatasi infeksi saluran kencing :
1. Ambil pegagan segar sebanyak 30 gram
2. Siapkan air bilasan/cucian beras (air bilasan yang kedua kali)
3. Rebus pegagan tersebut dengan air bilasan beras tadi sampai mendidih.
4. Lalu setelah dingin minum airnya dengan aturan (dosis) 3 x sehari,

Mudah bukan ...

Bagi anda yang kesulitan melakukan pengolahan secara manual, pegagan ini sudah dibuat dalam berntuk kapsul herbal di toko-toko herbal terdekat denga dosis 3 x sehari 2 kapsul..

Lebih mudah bukan? selamat mencoba ..
Anda punya keluhan dengan salah satu penyakit diatas, silahkan coba tumbuhan herbal pegagan ..

read more...

Anda seorang Pekerja Keras ?

Masih posting ringan seputar kesehatan.
Melanjutkan posting kesadaran terhadap kondisi kesehatan kita, sangat erat dengan kerja keras.

Kenapa demikian??
Secara maphum(umum) saya rasa kita semua tahu bahwa bila seseorang ber-tipe pekerja keras maka biasanya dia akan memaksimalkan seluruh potensi yang dia miliki untuk meraih hasil secara maksimal juga.

 
Banyak hal yang kurang dipedulikan oleh seorang pekeja keras; diantaranya :
- Tenaga
- Waktu
- Usia
- Lingkungan
- Bahkan kesehatan
- ... ada yang bersedia menambahkan teman2x ...

Wah kelihatannya anda semua pengunjung setia Blog Sehat Kita adalah para pekerja keras :-).
Sebagai netter / blogger .. sekali lagi ... jangan lupa kesehatan loh...

Ini sedikit tips kebiasaan baik yang mungkin anda bisa lakukan untuk mempertahankan / mengembalikan kebugaran tubuh ketika akan dan setelah berkerja (melakukan rutinitas) :
- Pada saat bangun tidur, langsung minum air putih kira-kira 600ml
- Usahakan sarapan dengan menu yang sehat (tidak berlebihan tapi cukup)
- Pada saat bekerja ketika badan terasa mulai lelah, istirahat meskipun beberapa saat
- Ketika selesai kerja untk mengurangi rasa lelah, lakukan rendaman kaki dengan air hangat
- Yang terakhir ... jangan lupa konsumsi multivitamin alami secara berkala pagi dan malam

Gimana tips sederhana dari saya? ada yang kembali bersedia menambahkan atau punya tips dan pengalaman pribadi? silahkan berbagi dikolom komentar ..

read more...

Sudah sejauh mana anda sadar kondisi Kesehatan Anda?

Terbesit dipikiran saya untuk berbagi info sehat dan saling mengingatkan berkaitan dengan pentingnya kita mengenal kesehatan meskipun dalam tahap pengetahuan yang minimal...

Bila kita lihat secara kasat mata, kondisi perkembangan yang terjadi di masyarakat atau lebih dekatnya dilingkungan kita,  banyak yang tidak peduli / tidak sadar dengan kondisi kesehatannya.

Ada yang terlena dengan aktivitas kerjanya, bisnis/usahanya, kuliahnya, sekolahnya bahkan bagi para pekerja keras seperti pertanian, perkebunan, pertambangan dan lain-lain. Semua hampir sama kondisinya yaitu terlena dengan kerja.

Bila kita cermati usia produktif kerja adalah sekitar 25 ~ 50 tahunan. Tapi menurut saya yang betul-betul produktif kerja adalah sampai usia sekitar 40 tahunan (maksudnya kerja sebagai buruh di Perusahaan seperti saya). Dan biasa juga bila dikaitkan dengan kesehatan mulai usia 40an umum pada sebagian orang mulai terasa gangguan kesehatan.

Di jaman sekarang yang serba canggih termasuk dalam hal penyajian makanan, tak terhitung bentuk dan ragam makanan-makanan instant yang pada dasarnya sangat menentukan kondisi kestabilan kesehatan dalam jangka waktu ke depan. Selain itu pola hidup yang sudah serba banyak dibantu oleh peralatan modern misalnya dalam hal transfortasi, menyebabkan kita semakin sulit karena kebiasaan untuk melakukan kebiasaan sehat meski sekedar jalan kaki / jogging.

Termasuk netter donk ... :-) Jaga kesehatan ya teman .. silahkan berbagi di kolom komentar ... salam sehat

read more...

Pelatihan Wirausaha di bidang Herbal Kesehatan

Apa kabar temen2x peduli sehat ...
Lama saya belum update untuk posting informasi seputar kesehatan, mohon maaf ada sedikit kesibukan off-line yang sedang digarap.

Mulai sekarang 'on' lagi ... tetap semangat untuk sehat ..

Ada info menarik ...& silahkan simak posternya ... maaf masih khusus untuk Batam dan sekitarnya ..

Disamping ini ada informasi khusus bagi yang berminat menjadi seorang Wirausahawan dibidang herbal dilengkapi dengan skill multi fungsi untuk deteksi kesehatan dilengkapi strategi marketing yang jitu ...

Barangkali ada saudara/teman anda yang tinggal di Batam, info ini mudah-mudahan bermanfaat ... silahkan hubungi saya untuk info lebih lanjut.

Salam Sehat ...

read more...

Jempol Anda dan Kesehatan

Jempol.... sekilas kita beranggapan bahwa jempol digunakan hanya untuk :
1. Isyarat OK, bagus, hebat, subarashi, mantap dll (arahnya keatas kan?! ... )
2. Isyarat jelek, tidak bagus, tidak setuju, pecundang dll (arahnya kebawah ... coba praktekan :-) ...)
3. Isyarat tunjuk yang lebih sopan pengganti telunjuk (tapi kebiasaan ini sudah sangat jarang loh .... )
4. dan lain-lain ... anda mau menambahkan ?

Tunggu sobat.. yang mau saya bahas bukan isyarat, arti, tanda atau apa pun macamnya pada jempol, tapi yang mau saya bahas disini adalah isyarat jempol hubungannya dengan kesehatan dalam tubuh kita ... aaah seru 'kan ...?!

Sssst... ini rahasia lo' ... coba praktekan :
- Tegakkan jempol anda membuat tanda istimewa
- Lihat jari jempol anda bengkok atau tidak ...

Bila jempol anda bengkok itu menunjukan adanya permasalahan dengan usus/sembelit atau masalah pencernaan. Semakin bengkok tandanya semakin berat permasalahan di-usus ..

Masih ingat artikel tentang usus :
> seputar pencernaan anda 
> lemahnya sistem pencernaan penyebab penyakit
> pentingnya mengenal usus besar

Silahkan baca kembali ... mudah-mudahan info ini makin membuat anda semangat untuk lebih menjaga kesehatan.

Sumber. charta tangan perubatan jawi

read more...

Bisnis Online vs kesehatan di tahun 2010

Teman-teman sehat...
Setelah membaca posting para senior bisnis internet yang telah meraup kesuksesan di bisnis internet diantarannya yaitu Mas Joko susilo dengan dengan artikel prediksi bisnis internet di tahun 2010, saya jadi berpikir bagaimana juga prediksi dan kondisi trend kesehatan di tahun 2010.

Hal ini saya perhatikan berkaitan dengan perkembangan dari Blog Sehat KiTa, setahap demi setahap berkomitmen untuk berbagi info sehat alami dengan harapan bisa berbagi lebih terhadap pembaca yang sangat peduli dengan penting kesehatan terutama kesehatan yang bersifat herbal alami.

Dari hal ini saya melihat bahwa kesehatan ditahun depan akan semakin banyak orang mencari alternatif pengobatan yang alami. Hal dikaitkan dengan tingkat titik kejenuhan orang terhadap pengobatan yang bersifat konvensional (modern) apalagi dengan banyaknya kasus yang menimpa banyak pasien terutama di Indonesia yaitu misalnya
1. Masalah administrasi yang ribeut
2. Tingkat status sosial pasien yang berobat (ada uang cepet dilayani, tak ada uang sebaliknya, bisa dilayani tapi perlu mengurus berbagai macam administrasi surat menyurat yang sangat menyulitkan pihak keluarga pasien).
3. Tingkat pelayanan langsung terhadap pasien yang kadang-kadang tidak sesuai dengam standar yang ada
4. dll


Anda masih ingat kasus Prita Mulyasari vs Omni yang begitu heboh.
Saya pikir teman-teman punya tanggapan masing-masing tentang hal ini.

Kondisi ini menurut saya adalah tanggung jawab kita bersama untuk sama-sama menjaga hubungan harmonis antara pihak pasien dengan pihak yang menjadi rujukan si-pasien.

Terlepas dari itu, seperti biasa saya tentunya sangat menyarankan anda pembaca setia Blog ini untuk selalu meningkatkan penjagaan kesehatan anda secara lebih baik.
Beralihlah ke yang Alami.. karena yang Alami itu dijamin memberikan efek kesehatan yang terbaik.

Anda punya pendapat lain? silahkan berbagi dengan saya ..

read more...

KENAPA HARUS TAKUT BERBEKAM ?

Sahabat semua ... selamat bertemu kembali dengan artikel kesehatan saya ... beberapa hari ini ada sedikit masalah dengan link internet jadi agak telat komunikasi dan silaturahmi.

Baiklah .. masih melanjutkan artikel tentang bekam. Setelah membaca artikel tentang bekam dan manfaatnya, mungkin ada sebagian dari anda yang merasa ngeri, takut bahkan muncul perasaan tidak mau untuk melakukan bekam karena harus mengeluarkan darah dari tubuh,

Saya pastikan anda tidak perlu khawatir...

Memang, bkam itu secara definisi adalah mengeluarkan darah kotor. Tetapi bila kita melihat jenis bekam ada 2 macam yaitu basah (bekam dengan teknik mengeluarkan darah) dan kering ( bekam dengan teknik tidak mengeluarkan darah). Mari kita bahas secara singkat satu per satu ..

Pertama. Jenis Basah (Wet Cupping) atau Bekam Darah.
Disini permukaan kulit dilakukan menggunakan lancet (jarum tajam) kemudian disekitarnya disedot untuk mengeluarkan sisa-sisa toksid dari badan. Darah toksid kelihatan hitam pekat dan berketul serta berbuih atau berkaca. perlu diingat, tempat bekas luka jangan terkena air selama 3-5 jam setelah berbekam.

Kedua. Jenis kering (Dry Cupping) atau Bekam Angin.
Pada bekam ini teknik sedotan yang dilakukan hanya sekali dan dibiarkan selama 15-20 menit. Selanjutnya tidak perlu mengeluarkan darah. Biasanya pemberian minyak But-But/minayak zaitun pada bekam ini juga menghilangkan kesan memar lebih cepat. Dan tentunya, efeknya sama baik untuk melegakan kesakitan secara emergensi (darurat) tanpa melukai kulit. Ini amat baik bagi penderita yang tidak tahan sakit (terkena tusuk) dan tidak dapat melihat darah.


Nah .. sekarang sudah jelas kan ?! ... banyak jalan menuju sehat secara alami ... kenapa tidak kita mulai dari sekarang ...

read more...

Bekam dan manfaatnya

Sahabat ... masih ingat artikel saya tentang stress bagian 2 ? Posting kali ini saya akan ulas secara garis besar tentang bekam dan manfaatnya.
Mungkin sebagian dari anda masih asing mendengar kata bekam. Tapi yang berkecimpung di dunia kesehatan alami, bekam di kenal sebagai salah satu teknik pengobatan yang sangat baik untuk mengeluarkan toksid/darah kotor dari tubuh.

Mari kita bahas ...

Pertama, APA ITU BEKAM ... ?!
Dari referensi secara umum, bekam adalah teknik pengobatan dengan jalan membuang darah kotor (racun yang berbahaya) dari dalam tubuh melalui permukaan kulit. Darah kotor yang ada dalam tubuh merupakan darah yang sudah tercampur dengan toksid atau zat-zat kimia sintetis yang berasal dari makanan, obat-obatan ber-kimia sintetis dll. Dengan metode bekam ini, darah kotor tersebut dapat dikeluarkan terutama pada titik yang utama tempat berkumpulnya toksid/racun.
Dalam hal ini pembekaman dilakukan dengan peralatan khusus untuk berbekam.

Kedua, MANFAAT BER-BEKAM

Secara umum 3 hal utama manfaat dari berbekam yaitu membuang darah kotor, meringankan tubuh dan menajamkan penglihatan.

Sudah menjadi kebiasaan kita sehari-hari bahwa makanan yang kita konsumsi banyak mengandung bahan pengawet (Makanan instant, junk food dll). Pengawet/kimiawi yang terkandung didalamnya sudah dapat dipastikan akan mengotori darah dan lama kelamaan akan mengurangi kelancaran aliran darah bahkan menyumbatnya.
Kondisi ini yang menyebabkan terjadi berbagai penyakit yang sepertinya sudah menjadi penyakit umum Masyarakat Indonesia seperti :
- Malas
- Cepat lelah
- Badan terasa berat dalam melakukan aktivitas
- Stroke
- Kolesterol berlebih
- Kencing manis
- Asam urat
- dan masih banyak kebiasan negatif dan penyakit-penyakit yang semakin akrab dilingkungan kita..

Nah ... oleh karena itu sangat dianjurkan apapun kondisi dan profesi anda, minimal 1 kali dalam sebulan dilakukan BEKAM.

So ... Anda berani mencoba untuk sehat dengan ber-bekam ???

Nb. maaf untuk diluar Batam saya belum bisa membantu secara langsung untuk proses bekam ini.

read more...

Terapi Demam Dengan Memanfaatkan KUNYIT

Kalau kita melihat kondisi cuaca saat ini terutama di daerah panas seperti di Batam, rasanya begitu mudah tubuh mengalami penurunan daya tahan (imunitas).

Ada beberapa teman saya yang mengalami flu, demam, kurang semangat dan lain-lain. Bila saya cermati hal sangat erat kaitannya dengan kondisi perubahan suhu yang tidak dapat diprediksi.

Saya ulas satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh kita semua, baik tua mau pun muda, tak memandang usia yaitu DEMAM. Saya ingin berbagi dengan anda setelah saya membaca tentang tanaman obat, adalah bagaimana mengatasi demam secara alami tanpa menggunakan obat-obatan kimia sintetis.

KUNYIT.. ya ... kunyit adalah salah satu jenis herba yang dapat digunakan untuk mengatasi demam.

Mau tahu caranya ???
Sederhana saja ...

• Ambil kuyit yang segar kira-kira 20 gram, lalu dicuci dan diparut
• Selanjutnya masukan kunyit hasil parutan tersebut ke dalam 1/2 gelas air matang ...
• Ambil kain, dan peraslah campuran air dengan kunyit yang telah diaduk sampai didapat air perasannya...
• Dosis : Minum air perasan 2 kali sehari ( herba sangat bagus bila diminum kira-kira 30 menit sebelum makan)

Gimana, anda berani mencoba?
Dengan tips ini diharapkan teman-teman netter semua bisa segera mengatasi demam manakala mulai terasa menghinggapi tubuh ...
Anda ada informasi lain?

read more...

SEHAT SETELAH HARI RAYA

Sebelumnya kepada teman-teman penyimak blog sehat kita saya mengucapkan ‘Selamat Hari Raya Iedul Fitri 1430 H’ saya sampaikan permohonan maaf saya atas segala kesalahan selama anda dan saya berkomunikasi dan meyimak berbagai informasi dari Blog Sehat Kita..

Hari raya telah lewat, tetapi suasananya masih terasa sampai sekarang. Berkaitan dengan sebulan penuh kita menjalankan puasa, kita sudah mengalami latihan bagaimana kita mengistirahatkan kondisi perut ‘kolon’ dari kerja keras mengolah makanan untuk diserap sebagai energi tubuh.

Puasa adalah suatu kebiasaan yang sangat baik untuk penjagaan kesehatan. Anda mungkin pernah tahu ada beberapa kondisi pesakit (pasien) yang disarankan berpuasa dulu sebelum dilakukan terapi pengobatan terhadapnya. Misal : orang yang mau Medical Check Up, yang akan di-operasi, yang mau di bekam (dikeluarkan darah kotornya) dll. Ini menandakan kondisi kolon pada saat penuh makanan dengan kondisi sedikit makanan adalah kondisi sedikit makanan itukah yang lebih baik (tentunya makanan yang bernutrisi cukup).

“ Bagi seorang muslim, Rosulullah SAW sangat menyarankan kepada kita untuk menbagi perut ini menjadi 3 bagian yaitu 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk air dan 1/3 lagi untuk udara’

Kolon akan melakukan kerja yang lebih lembut (soft) ketika ketika kadar makanan yang kita konsumsi tidak melebihi porsi yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.

Kebiasaan setelah Hari Raya untuk kesehatan jangan ditinggalkan. Berikut saya ingatkan kembali beberapa tips sehat yang diambil dari artikel Dr. Don Colbert :

Ingat sangat disarankan untuk meminum paling sedikit dua liter air setiap hari
Selanjutnya untuk konsumsi air harus diatur seperti kondisi dibawah dengan tujuan untuk memaksimalkan potensi tubuh dalam mengolah dan menyerap makanan :
30 menit sebelum makan pagi : 1 gelas
2,5 jam setelah makan pagi : 1 gelas
30 menit sebelum makan siang : 1 gelas
2,5 jam setelah makan siang : 1 gelas
30 menit sebelum makan malam : 2 gelas
2,5 jam setelah makan malam : 1 gelas
30 menit sebelum tidur : 1 gelas

Minum air sebelum makan memiliki dua kepentingan :
1. Akan mengurangi nafsu makan karena perut anda terasa penuh.
2. Memberikan manfaat positif bagi pencernaan anda.

Gimana anda sudah siap untuk menerapkan pola hidup lebih sehat lagi ??

read more...

DOC ( Direct Of Cure)

Seperti yang saya janjikan sebelumnya, berikut artikel lebih lengkap berkaitan dengan DOC.

DOC dalam istilah herbal adalah singkatan dari Direct Of Cure yang dalam pengertiam lain disebut dengan Healing crisis. Pengertian lengkapnya DOC adalah suatu reaksi awal yang terjadi sebagai proses adaptasi herba /obat terhadap adanya ketidakseimbangan sistem kerja organ tubuh manusia.

Dalam kondisi tertentu ketika herbal mulai dikonsumsi, terkadang reaksi terhadap perasaan atau kondisi dalam tubuh. DOC ini juga berkaitan dengan pengulangan penyakit seperti pada awal penyakit berjangkit dalam tubuh. Tapi tidak usah cemas, karena ini adalah reaksi positif yang bila kita terus melanjutkan konsumsi herba, akar penyakit yang sudah menahun pun akan bersih dan InsyaAlloh tidak berjangkit kembali.

Untuk mengetahui apakah DOC berjangkit dalam tubuh, anda bisa melihat daftar dibawah ini yang berkaitan dengan kondisi tubuh yang menunjukan DOC :
- Badan terasa lebih hangat
- Malam hari terasa segar
- Kotoran (najis) berwarna hijau / kehitaman
- Rasa kembung / sendawa / buang angin
- Rasa lebih sakit pada tempat yang memang sudah sakit
- Mengantuk dan keletihan
- Oening, rasa goyang & keringat dingin
- Susah BAB dan diare (terlalu lancar)
- Tubuh berjerawat, gatal-gatal, keringat bau
- Haid tidak teratur
- Pile, batuk berdahak, nafas bau
- Muka sembab, kencing berbau

Anda bisa melihat kondisi tersebut diatas, dan bila ada itu menandakan sedang terjadi DOC ditubuh.
Tips-nya, jangan hentikan konsumsi herba sampai kondisi DOC kembali normal seperti biasa.

Dari artikel ini, apakah anda bertambah mantap dengan pengobatan herba? Mari berbagi info dan silahkan bila ada tambahan, sanggahan dan pendapat lain di kolom saran..

Salam sehat selalu.

read more...

Mengenal terapi terhadap racun/toksid (detoksifikasi)

Dari artikel yang berkaitan dengan toksemia (peracunan tubuh) minggu yang lalu, kita berlanjut ke pemahaman yang berhubungan dengan program penghilangan racun yang sudah terlanjur bertumpuk didalam tubuh. Saya coba sajikan secara singkat dan sederhana. Selamat menyimak.

Secara etimologi (bahasa) detoksifikasi berasal dari kata ‘de’ yang berarti ‘tidak’ dan ‘toksid’ yang berarti ‘racun’. Sedangkan secara terminologi (istilah) detoksifikasi berarti program penghilangan racun yang terkumpul dalam tubuh. Lebih jauh diutamakan pada toksid-toksid yang terdapat di hati, ginjal, darah, usus, dan limfa.
Proses detoksifikasi yang baik biasanya menggunakan obat-obatan alami yakni tumbuhan obat atau herba.
Ciri pengobatan dengan cara ini tidak bisa menghilangkan penyakit secara langsung (butuh proses). Terkadang akan timbul reaksi-reaksi tertentu yang bisa jadi terasa semakin sakit (adanya proses DOC). Proses ini tidak akan berlangsung lama jika kita terus mengkonsumsi herba secara teratur.

Dan ingatlah bahwa setiap pengobatan yang tidak dimulai dengan proses detoks (DOC) sukar untuk disembuhkan secara total.

Untuk mencapai hasil yang maksimal maka detoksifikasi harus meliputi 3 (tiga) tahapan, yaitu:
1. Program Pembersihan, dilakukan selama 3 (tiga) bulan.
2. Program Pembinaan, dilakukan selama 3 (tiga) bulan.
3. Program Pemantapan, dilakukan seumur hidup.
Bagian terpenting tubuh yang perlu mendapatkan detoks (detoksifikasi) adalah usus (colon), hati (liver), darah (blood), ginjal (kidney), dan lymph (lymfotik)

Gimana anda sudah mulai ada bayangan berkaitan dengan proses detoksifikasi ?

read more...

Mengenal proses Toksemia / peracunan dalam tubuh

Dari artikel-artikel sebelumnya menunjukan keyakinan bahwa penyakit bersumber bukan dari virus, bakteri, atau patogen-patogen dari luar. Melainkan dari adanya keracunan (toksid) dalam tubuh, ketidakseimbangan angin, dan ketidakseimbangan suhu.
Tubuh manusia secara fitrahnya mempunyai kekuatan tersendiri yang mampu menjaga kesehatan, tetapi mekanisme ini tidak akan berfungsi apabila tubuh dipenuhi dengan terlalu banyak campuran toksid (racun). Penumpukan toksid dalam tubuh akan mengakibatkan menurunnya imuniti (kekebalan tubuh). Kondisi ini menyebabkan berbagai penyakit mudah menyerang sementara penyakit yang sudah ada akan semakin sulit atau bahkan tidak dapat disembuhkan.

Beberapa gejala yang muncul akibat penumpukan toksid diantaranya :
- Mudah letih,
- Mengantuk,
- Sembelit,
- Darah tinggi,
- Serangan jantung,
- Sakit-sakit persendian,
- Kegelisahan,
- Kebimbangan,
- Cepat marah,
- Masalah ginjal, dll.
- Selain itu juga dapat mengakibatkan rendahnya tingkat kesuburan, kemerosotan IQ, dan berlakunya tekanan mental.

Proses Toksemia = Peracunan tubuh


Sedangkan ketidakseimbangan angin dalam tubuh lebih disebabkan sistem pencernaan yang telah rusak, pembedahan yang terjadi terutama pada bagian perut dan masalah enzim serta colon (usus) yang tersumbat. Ketidakseimbangan suhu tubuh lebih disebabkan karena mekanisme pengontrolan suhu oleh tubuh telah rusak, sehingga tubuh sering berada dalam keadaan suhu yang panas atau terlalu sejuk (dingin), hal ini akan menyebabkan berlakunya gangguan syaraf dan hormon.

Dalam pengobatan herba tindakan untuk mengembalikan kondisi tubuh akibat faktor-faktor di atas dikenal dengan proses cleansing (pembersihan) dan balancing (penyeimbang). Proses cleansing dan balancing akan menyebabkan tubuh kita menjadi harmoni/memeperbaiki kondisi kearah keseimbangan.

Gimana teman-teman cukup jelas ‘kan?? Nanti kita akan lebih jauh melakukan pemahaman terhadap apa yang disebut dengan ‘cleansing’ dan apa yang disebut dengan ‘balancing’. Silahkan bila ada masukan/tambahan pendapat/koreksi .. Salam sehat..

read more...

Apa sih Herba itu? kelebihannya ?

Kita kadang-kadang tidak memperdulikan asupan obat yang kita konsumsi. Coba teman-teman ingat-ingat lagi sudah berapa banyak konsumsi obat-obatan berkimia sintetis dengan mengenyampingkan faktor efek samping jangka panjangnya. Perlu diketahui pula.. obat-obat berkimia sintetis bila dikonsumsi oleh tubuh, kimia sintetisnya itu akan diserap dan tersimpan sebagai toksid/racun dalam darah.
Kenapa anda mudah lelah, mudah males, mudah letih, mudah emosi dll ??? salah satu penyebabnya adalah karena terlalu banyaknya toksid dalam darah yang merupakan sumber penyakit sehingga menghambat lancarnya aliran darah dalam tubuh.

Berkaitan dengan herba bagi anda yang belum mendapat informasinya, berikut ini saya sharing-kan sedikit.

Herba adalah segala bahan (tumbuh-tumbuhan, ikan, garam, batuan) yang mengandung satu atau beberapa bahan aktif (active ingredient) yang dapat digunakan untuk tujuan terapi (pengobatan). Jadi bisa kita ambil kesimpulan bahwa pengobatan dengan herba ini 100% almiah.

Seberapa jauh kelebihan pengobatan herba dengan pengobatan kimiawi (modern)?
Dari sumber kita buku/kitab perobatan JAWI (Malaysia), secara prinsip pengobatan herba berbeda dengan pengobatan kimia sintesis (modern). Berikut ini perbedaannya dilampirkan dalam tabel dibawah ini.


Gimana teman-teman sekalian... setelah anda tahu manfaat yang begitu besar..
Masihkan anda ragu dengan pengobatan herba (alamiah) ???

Satu hal lagi Herba bisa dikonsumsi tidak hanya ketika sakit karena herba dapat dijadikan sebagai suplemen kesehatan sehari-hari. Berbeda dengan obat-obat berkimia sintetis, dikonsumsi ketika sakit.

Mungkin teman-teman ada masukan, komentar atau pendapat lain? mari kita berdiskusi..

Salam Sehat..

read more...