Bekam dan manfaatnya

Sahabat ... masih ingat artikel saya tentang stress bagian 2 ? Posting kali ini saya akan ulas secara garis besar tentang bekam dan manfaatnya.
Mungkin sebagian dari anda masih asing mendengar kata bekam. Tapi yang berkecimpung di dunia kesehatan alami, bekam di kenal sebagai salah satu teknik pengobatan yang sangat baik untuk mengeluarkan toksid/darah kotor dari tubuh.

Mari kita bahas ...

Pertama, APA ITU BEKAM ... ?!
Dari referensi secara umum, bekam adalah teknik pengobatan dengan jalan membuang darah kotor (racun yang berbahaya) dari dalam tubuh melalui permukaan kulit. Darah kotor yang ada dalam tubuh merupakan darah yang sudah tercampur dengan toksid atau zat-zat kimia sintetis yang berasal dari makanan, obat-obatan ber-kimia sintetis dll. Dengan metode bekam ini, darah kotor tersebut dapat dikeluarkan terutama pada titik yang utama tempat berkumpulnya toksid/racun.
Dalam hal ini pembekaman dilakukan dengan peralatan khusus untuk berbekam.

Kedua, MANFAAT BER-BEKAM

Secara umum 3 hal utama manfaat dari berbekam yaitu membuang darah kotor, meringankan tubuh dan menajamkan penglihatan.

Sudah menjadi kebiasaan kita sehari-hari bahwa makanan yang kita konsumsi banyak mengandung bahan pengawet (Makanan instant, junk food dll). Pengawet/kimiawi yang terkandung didalamnya sudah dapat dipastikan akan mengotori darah dan lama kelamaan akan mengurangi kelancaran aliran darah bahkan menyumbatnya.
Kondisi ini yang menyebabkan terjadi berbagai penyakit yang sepertinya sudah menjadi penyakit umum Masyarakat Indonesia seperti :
- Malas
- Cepat lelah
- Badan terasa berat dalam melakukan aktivitas
- Stroke
- Kolesterol berlebih
- Kencing manis
- Asam urat
- dan masih banyak kebiasan negatif dan penyakit-penyakit yang semakin akrab dilingkungan kita..

Nah ... oleh karena itu sangat dianjurkan apapun kondisi dan profesi anda, minimal 1 kali dalam sebulan dilakukan BEKAM.

So ... Anda berani mencoba untuk sehat dengan ber-bekam ???

Nb. maaf untuk diluar Batam saya belum bisa membantu secara langsung untuk proses bekam ini.

read more...

Marah hubungannya dengan kesehatan kita

Teman-teman semua, melanjutkan artikel tentang manfaat air bagi kita, ada faktor lain yang sangat erat kaitannya dengan kesehatan kita yaitu kondisi pengendalian Emosi salah satunya berkaitan dengan sifat/sikap MARAH.

Masih diambil dari Tips Hidup Lebih Sehat oleh- Dr. Don Colbert.
MARAH (pengertian/kondisinya saya serahkan penafsirannya kepada Anda), dapat menyebabkan beberapa cikal bakal penyakit-penyakit yang krosnis, diantaranya:

read more...

SEHAT SETELAH HARI RAYA

Sebelumnya kepada teman-teman penyimak blog sehat kita saya mengucapkan ‘Selamat Hari Raya Iedul Fitri 1430 H’ saya sampaikan permohonan maaf saya atas segala kesalahan selama anda dan saya berkomunikasi dan meyimak berbagai informasi dari Blog Sehat Kita..

Hari raya telah lewat, tetapi suasananya masih terasa sampai sekarang. Berkaitan dengan sebulan penuh kita menjalankan puasa, kita sudah mengalami latihan bagaimana kita mengistirahatkan kondisi perut ‘kolon’ dari kerja keras mengolah makanan untuk diserap sebagai energi tubuh.

Puasa adalah suatu kebiasaan yang sangat baik untuk penjagaan kesehatan. Anda mungkin pernah tahu ada beberapa kondisi pesakit (pasien) yang disarankan berpuasa dulu sebelum dilakukan terapi pengobatan terhadapnya. Misal : orang yang mau Medical Check Up, yang akan di-operasi, yang mau di bekam (dikeluarkan darah kotornya) dll. Ini menandakan kondisi kolon pada saat penuh makanan dengan kondisi sedikit makanan adalah kondisi sedikit makanan itukah yang lebih baik (tentunya makanan yang bernutrisi cukup).

“ Bagi seorang muslim, Rosulullah SAW sangat menyarankan kepada kita untuk menbagi perut ini menjadi 3 bagian yaitu 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk air dan 1/3 lagi untuk udara’

Kolon akan melakukan kerja yang lebih lembut (soft) ketika ketika kadar makanan yang kita konsumsi tidak melebihi porsi yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.

Kebiasaan setelah Hari Raya untuk kesehatan jangan ditinggalkan. Berikut saya ingatkan kembali beberapa tips sehat yang diambil dari artikel Dr. Don Colbert :

Ingat sangat disarankan untuk meminum paling sedikit dua liter air setiap hari
Selanjutnya untuk konsumsi air harus diatur seperti kondisi dibawah dengan tujuan untuk memaksimalkan potensi tubuh dalam mengolah dan menyerap makanan :
30 menit sebelum makan pagi : 1 gelas
2,5 jam setelah makan pagi : 1 gelas
30 menit sebelum makan siang : 1 gelas
2,5 jam setelah makan siang : 1 gelas
30 menit sebelum makan malam : 2 gelas
2,5 jam setelah makan malam : 1 gelas
30 menit sebelum tidur : 1 gelas

Minum air sebelum makan memiliki dua kepentingan :
1. Akan mengurangi nafsu makan karena perut anda terasa penuh.
2. Memberikan manfaat positif bagi pencernaan anda.

Gimana anda sudah siap untuk menerapkan pola hidup lebih sehat lagi ??

read more...

Tips sehat berpuasa

Sebelumnya saya mengucapkan 'Selamat menunaikan ibadah puasa Ramadhan 1430 H',

Alhamdulillah kita dapat dipertemukan kembali dengan bulan yang penuh Barakah ini. Tak ternilai harganya.
Mari kita manfaatkan dengan sebaik-baiknya..

"barangsiapa berbahagia dengan kedatangan bulan Ramadhan, maka semua dosa-dosanya diampuni oleh Alloh Swt".

Berkaitan dengan Puasa kita kembali dihadapkan dengan perubahan jadual makan. Yang biasa pagi, siang dan malam, beralih ke sebelum subuh (sahur) dan setelah maghrib (berbuka puasa). Ini merupakan pengertiah harfiah dari puasa.
Dalam artikel ini saya tidak bermaksud membahas apa itu puasa dan hal-hal yang berkaitan didalamnya. tapi saya ingin berbagi tips sehat terutama pada saat sahur dan berbuka, berikut tips-nya :
1. Saat sahur
- Minumlah kira-kira 30 menit sebelum makan,
- Makanlah secukupnya (usahakan makanan kita memenuhi syarat 4 sehat 5 sempurna. tidak usah mahal tapi cukup dan bergizi)
- Setelah makan jangan langsung minum banyak, minumlah sedikit lalu tunggu sekitar 30 menit untuk dilanjutkan minum lebih banyak lagi ( perlu anda ketahui dari ilmu kesehatan minum yang bagus setelah makan itu adalah berselang sekitar 2 jam)

2. Saat berbuka puasa
- Jangan langsung makan berat, minum air putih alakadarnya dan makanlah yang manis-manis
- Tunggu kira-kira 30 menit (setelah melaksanakan ibdah shalat maghrib), lanjutkan dengan makan berat secukupnya jangan berlebih. Hal ini untuk menghindari kondisi usus kaget karena langsung bekerja berat melakukan penyerapan makan sehingga nutrisi yang terserap tidak maksimal.

Dan yang paling tahan kendali emosi anda. Menjaga keharmonisan antara jasmaniah dan ruhaniyah akan membuat anda lebih relax dalam menjalani hidup ini ..

Demikian, silahkan bila anda ada pendapat dan masukan yang lain ..

read more...

Reaksi Herba Terhadap Tubuh

Teman-teman ‘peduli sehat’ yang saya hormati..
Artikel berikut berkaitan dengan penggunaan Herba dan pengaruhnya terhadap tubuh..

Mungkin banyak diantara anda yang menganggap bahwa penggunaan herba sebagai obat tidak langsung berefek terhadap penyakit.

Saya pastikan, bahwa anda adalah keliru terhadap hal ini..

Ada beberapa hal yang wajib dan harus anda perhatikan ketika mengkonsumsi herba diantaranya :

1. Masalah keyakinan
Masalah keyakinan ini adalah masalah yang sangat mendasar (pundamental). Karena dari keyakinan ini sangat berpengaruh terhadap reaksi-reaksi dari dalam tubuh untuk menerima asupan nutrisi / obat yang kita gunakan dalam pengobatan. Perlu diingat ‘apapun obat yang kita konsumsi, tidak akan ada reaksi terhadap tubuh bila keyakinan kita terhadap obat tersebut tidak ada.’ Jadi yang paling penting yang pertama adalah anda harus yakin bahwa pengobatan dengan herba akan segera mengatasi masalah kesehatan anda.

2. Kontinyu/berterusan dan sabar
Point kedua sangat erat hubungannya dengan point pertama. Kita harus kontinyu (berterusan) dalam menggunakan herba sebagai obat sampai terasa hasilnya dalam tubuh kita. Tentunya hal ini harus disertai dengan point no.4.

3. Dosis yang cukup
Berdasarkan salah satu sumber pengobatan herbal, diperlukan dosis yang cukup untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari pengobatan kita. Yaitu:
Dosis yang cukup = 10 kg berat badan : 1 gram herba.
Artinya bila berat badan anda 50 kg maka ketika kondisi tubuh sakit diperlukan asupan herba sebanyak 5 gram untuk melakukan proses pengobatan secara maksimal terhadap tubuh.
Anda tidak usah bingung dengan masalah dosis ini, sekarang dipasaran sudah tersedia herba dalam bentuk kapsul dengan informasi kandungan berat (gram) per-kapsul-nya. Anda bisa menggunakannya mengacu pada rumusan diatas atau menghubungi herbalis (ahli herbal) terdekat (via email : tetenw@gmail.com).

4. DOC (direct of cure)/Healing crisis
‘DOC adalah suatu reaksi awal yang terjadi sebagai proses adapatasi herba obat terhadap adanya ketidakseimbangan sistem kerja organ tubuh manusia.’ Dan untuk ini saya kan membahas lebih mendalam di artikel selanjutnya.

Gimana anda sudah merasa lebih yakin dengan pengobatan herba? masih kendala silahkan berbagi informasi disini.

read more...

Apa sih Herba itu? kelebihannya ?

Kita kadang-kadang tidak memperdulikan asupan obat yang kita konsumsi. Coba teman-teman ingat-ingat lagi sudah berapa banyak konsumsi obat-obatan berkimia sintetis dengan mengenyampingkan faktor efek samping jangka panjangnya. Perlu diketahui pula.. obat-obat berkimia sintetis bila dikonsumsi oleh tubuh, kimia sintetisnya itu akan diserap dan tersimpan sebagai toksid/racun dalam darah.
Kenapa anda mudah lelah, mudah males, mudah letih, mudah emosi dll ??? salah satu penyebabnya adalah karena terlalu banyaknya toksid dalam darah yang merupakan sumber penyakit sehingga menghambat lancarnya aliran darah dalam tubuh.

Berkaitan dengan herba bagi anda yang belum mendapat informasinya, berikut ini saya sharing-kan sedikit.

Herba adalah segala bahan (tumbuh-tumbuhan, ikan, garam, batuan) yang mengandung satu atau beberapa bahan aktif (active ingredient) yang dapat digunakan untuk tujuan terapi (pengobatan). Jadi bisa kita ambil kesimpulan bahwa pengobatan dengan herba ini 100% almiah.

Seberapa jauh kelebihan pengobatan herba dengan pengobatan kimiawi (modern)?
Dari sumber kita buku/kitab perobatan JAWI (Malaysia), secara prinsip pengobatan herba berbeda dengan pengobatan kimia sintesis (modern). Berikut ini perbedaannya dilampirkan dalam tabel dibawah ini.


Gimana teman-teman sekalian... setelah anda tahu manfaat yang begitu besar..
Masihkan anda ragu dengan pengobatan herba (alamiah) ???

Satu hal lagi Herba bisa dikonsumsi tidak hanya ketika sakit karena herba dapat dijadikan sebagai suplemen kesehatan sehari-hari. Berbeda dengan obat-obat berkimia sintetis, dikonsumsi ketika sakit.

Mungkin teman-teman ada masukan, komentar atau pendapat lain? mari kita berdiskusi..

Salam Sehat..

read more...