Sahabat sehat semua .. masih ingatkah anda artikel tentang rasa lelah yang pernah saya ulas sebelumnya? kali ini saya ingin lebih berbagi info dengan anda berkaitan dengan pentingnya kita beristirahat bila lelah menghinggapi kita meskipun cuma sekejap.Informasi ini saya ambil dari HealhDay.com. Mari kita simak :
Sahabat, berhentilah bekerja ketika Anda lelah. Karena bekerja ketika Anda merasa lelah dapat menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi) dan penyakit jantung.
Para peneliti dari Universitas Alabama, AS, meneliti 80 sukarelawan.
Mereka dibagi menjadi tiga kelompok, yaitu kelompok yang mengalami kelelahan tinggi, sedang, dan rendah. Tiap kelompok diminta mengingat tiga nomor yang disusun secara acak selama dua menit.
Peneliti merekam dan memantau tekanan darah dan tingkat pacu jantung ke-80 peserta yang sedang mencoba mengingat angka yang disajikan. Dan Hasilnya, kelompok yang kelelahan sedang memiliki tingkat pacu jantung dan tekanan darah lebih tinggi ketimbang kelompok yang lelah normal. Sedangkan kelompok yang tingkat kelelahannya paling tinggi, pacu jantung dan tekanan darah mereka juga paling tinggi.
Menurut peneliti, sistem kerja jantung seseorang yang lelah akan berpacu semakin kencang saat badan dan otak terus dipaksa bekerja. Dan jika itu dibiarkan, mengakibatkan tekanan darah tinggi dan serangan jantung.
Sahabat sehat semua, oleh karena itu sekali melalui artikel ini saya mengajak anda semua untuk tidak menganggap sepele berkaitan dengan sekesil apapun rasa lelah menghinggapi kita.
Anda siap tetap sehat ???
Mereka dibagi menjadi tiga kelompok, yaitu kelompok yang mengalami kelelahan tinggi, sedang, dan rendah. Tiap kelompok diminta mengingat tiga nomor yang disusun secara acak selama dua menit.
Peneliti merekam dan memantau tekanan darah dan tingkat pacu jantung ke-80 peserta yang sedang mencoba mengingat angka yang disajikan. Dan Hasilnya, kelompok yang kelelahan sedang memiliki tingkat pacu jantung dan tekanan darah lebih tinggi ketimbang kelompok yang lelah normal. Sedangkan kelompok yang tingkat kelelahannya paling tinggi, pacu jantung dan tekanan darah mereka juga paling tinggi.
Menurut peneliti, sistem kerja jantung seseorang yang lelah akan berpacu semakin kencang saat badan dan otak terus dipaksa bekerja. Dan jika itu dibiarkan, mengakibatkan tekanan darah tinggi dan serangan jantung.
Sahabat sehat semua, oleh karena itu sekali melalui artikel ini saya mengajak anda semua untuk tidak menganggap sepele berkaitan dengan sekesil apapun rasa lelah menghinggapi kita.
Anda siap tetap sehat ???
