Contoh kecil. orang yang tidurnya berkualitas (nyenyak) dengan orang yang tidurnya tak nyenyak akan sangat berbeda biladihubungkan dengan kondisi kesehatannya secara umum.
Begitu juga dengan kelebihan berat badan ..
Menurut pengetahuan yang saya tahu, ada beberapa pola hidup yang dapat menyebabkan terjadinya kelebihan berat badan:
1. Terlalu banyak tidur
Terlalu banyak tidur akan menyebabkan kurang lancar penyaluran nutrisi keseluruh tubuh secara tidak seimbang. (apa lagi sebelum tidur malam, makan dulu ...)
2. Kurang olah raga
Ini sudah sangat jelas,
Aktivitas pembuluh darah, tingkap kesiapan tubuh menerima asupan nutrisi sangat erat kaitannya dengan bagaimana kita mengatur waktu untuk berolah raga. (tidak-tidak usah yang susah-susah, bisa dengan jogging, jalan kaki/jaan santai. Kira-kira 20 ~ 30 menit)
3. Faktor makanan. Penyebab yang ketiga ini sudah sering bahas pada penjelasan terdahulu. Coba baca artikel ini. Pada intinya kita harus betul-betul memperhatikan makanan yang kita makan jika ingin mendapatkan berat badan yang ideal.
Dan tentunya berat badan yang ideal ini sangat menunjang aktivitas kita sehari-hari untuk tetap menjaga vitalitas tubuh ...
Nb. terutama untuk netter semua
Saya akan bahas lebih rinci berkaitan dengan makanan ini di posting lain.
Anda punya tambahan ...
40 komentar: on "Anda punya masalah dengan kelebihan BERAT BADAN?"
terima kasih mas tetenw atas masukannya, semuanya udah saya lakukan tapi masih tetap mas, ada solusi lainnya? kalau saya selalu kurang tidur mas hehehe, tidur paling cuma 2 atau 3jam saja
@heru, solusi yang terbaik dan cepat ada di situs sarapan sehat saya garansi 30 hari uang kembali jika tidak memuaskan..
nb:Maaf Mas teten saya numpang promosi...
isi postingan ini mencerminkan usaha yang sedang saya jalankan saat ini Mas, yaitu langsing dengan nutrisi dengan sarapan sehat.
Saya mengajak kerjasama dalam bisnis ini gimana Mas?
Alhamdulillah berat badan saya saat ini masih ideal. Terima kasih mas atas tipsnya.
Mas Heru ... kondisi badan saya pikir tidak terlalau berhubungan dengan pola tidur sejauh kita tetap menjaga kondisi asupan nutrisi kita...
Wah ada tawaran dari Mas Rudy Azhar nih ... berani mencoba ??!
Tawaran yang menarik Mas Rudy ... tunggu kunjungan saya ...
Alhamdulillah Mas Tono ... sesuatu yang ideal biasanya menjadikan kondisi kita bisa lebih stabil dalam kondisi apapun
Kalo buat badan berotot gmana ya Mas...
maaf nih mas, tai menurut yang saya baca kurang tidur malah akan menaikkan berat badan, tetapi jikalau tidurnya nynyak malah akan membuat tubuh sehat dan langsing
wah saya malah kurang berat badan mas...salam sehat buat mas Teten
@blogmamet ... tentunya fitness mas ... biasanya melalui pelatihan beban khusus dan tentu juga berhubungan dengan makanan
@seni bercinta, tidur kita tergantung apakah berkualitas atau tidak ... meskipun sedikit waktu tidurnya misal 5-4 jam, kalau berkualitas saya pikir tidak masalah ...
lhamdullilah ..Masih normal nih Mas..
@wawan purnama, ALhamdulillah harus selalu dijaga Mas
wah untung gak kelebihan berat badan
kalo saya, perut saya yang gembung ini tipsnya sama gak ya, hehhehe
@candra harus selalu dijaga
@st&sr ... wah gembung dengan gendut kemungkinan beda ada terapi khusus lo ...
iya sob, kurang tidur kan pencernaan jadi lambat, terus numpuk jadi lemak deh ^_^
kayaknya harus berolahraga
salam kenal mas
Amazing artikel…. Semoga saya bisa praktekan tipsnya dan berhasil
Terima Kasih, Tulisan yang sangat membantu. Salam Sukses!
Terima kasih atas pencerahannya, tulisannya menarik juga. Saya akan coba
aku paling senang dengan semua pengetahuan ini, terima kasih sudah berbagi ilmu
Setelah membaca Info dan Artikel, saya jadi ingin mencoba. Salam Sukses
Terima kasih atas Artikel dan Info yang selalu menambah wawasan.semoga sukses
Menarik, sangat Menarik Artikel dan Tipsnya. boleh dicoba. salam sukses
cemerlang Postingan dan Infonya.boleh dicoba. ditunggu info berikutnya. terimaksih
Tulisan dan Tipsnya sangat bermanfaat dan Infomatif. wajib dicoba. sukses selalu.
Tips yang cerdas cuma di Wibesite ini banyak kumpulan Artikel bagus. harus dicoba. salam sukses
Amazing artikel, Infonya bagus banyak mengandung Tips dan Pesan yang bermutu. salam sukses
Tips dan Info menarik, boleh dicoba, Semoga berhasil
Setelah membuka Wibesite ini, saya menemukan Artikel yang Amazing dan infonya boleh dicoba. Sukses selalu
Saya menemukan Artikel hebat di wibesite ini jadi ingin coba Tipsnya. Semoga berhasil
Artikel Menarik terutama Infonya, boleh dicoba. Salam sukses
Saya senang setelah membaca Tips dan Artikelnya, harus dicoba.Semoga berhasil
Info dan Tulisannya Amazing, boeh dicoba. Sukses selalu
Tipsnya sangat Infomatif, wajib dicoba salam sukses
Terimakasih Banyak Tips dan Artikelnya, boleh dicoba. Salam sukses
Posting Komentar