Terapi sederhana untuk Stress

Sahabat semua anda masih ingat tentang beberapa postingan saya yang berhubungan dengan stress? kalau lupa berikut lingk#nya :

1. Stress bagian 01

2. Stress bagian 02

3. Pijatan muka untuk mengatasi stress

4. atau anda tinggal masukan kata stress dibagian kolom pencarian dan anda akan menemukan postingan blog sehat yang berhubungan dengan stress

Kali ini saya berbagi tambahan tips sederhana untuk mengatasi stress. Sebagaimana kita ketahui, kita sebagai manusia tidak terlepas dari stress, baik yang ringan ataupun yang berat. Apapun tekanan yang kita alami, ujung-ujungnya berakibat pada stress. Dari seminar kesehatan yang saya ikuti stress yang berlebihan akan menurunkan daya tahan tubuh kita dan tubuh akan mengalami kehilangan vitamin C dalam jumlah yang banyak.

Oleh karena itu ketika anda mulai mengalami tekanan akibat stress, perhatikan asupan vitamin dalam tubuh anda :

1. Pastikan anda mengkonsumsi makanan/ herba yang mengandung vitamin C dalam komposisi yang besar

2. Jangan lupa tips sehat dasar anda adalah harus memperbanyak air putih. Yang biasanya 2,5 liter / hari tingkatkan menjadi 3 liter / hari..

Demikian tipsnya ... sangat sederhana bukan?! silahkan anda tambahkan..

read more...

Mengatasi bau mulut dengan ketumbar

Secara kebetulan saya berkunjung ke blog temen yang membahas tanaman herbal yaitu blog mas richo. Bahasan terakhir beliau berkaitan dengan tanaman herbal yang dapat mengatasi bau badan sesuai dengan postingan saya sebelumnya. 

Tak ada salahnya bila saya kembali memberikan penjelasan berdasarkan postingan mas richo. Silahkan menyimak atau bila ingin lebih lengkap lagi silahan berkunjung ke blog mas richo 

Ketumbar, ketumbar sering kali di pakai sebagai bumbu untuk masakan. Bukan cuma masakan indonesia saja yang menggunakan ketumbar sebagai bumbu, bahkan konon bangsa cina sudah menggunakan ketumbar sebagai bumbu masakan sejak ratusan tahun yang lalu.

Dalam perkembangannya ketumbar juga di olah dalam minuman, parfum bahkan juga permen.Yang juga cukup menarik, menurut bangsa arab dan yunani meyakini bahwa ketumbar mengandung zat perangsang seksual. Dan ternyata memang tidak salah, berdasarkan penelitian di temukan bahwa ketumbar mengandung phyto estrogen yang berfungsi untuk meningkatkan gairah. Tapi bukan hanya itu saja manfaat yang menarik pada ketumbar, masih ada lagi loh .

Salah satu manfaat ketumbar yang perlu anda ketahui adalah untuk menghilangkan Bau Mulut

Caranya : Makanlah beberapa butir ketumbar yang sudah di sangrai setiap hari, hal ini dapat membantu menghilangkan bau pada mulut. 

Tapi jangan lupa menjaga kebersihan mulut melalui sikat gigi secara teratur.

Teman-teman mau menambahkan referensi lain ?

Sumber gambar; http://rempahrempahsumatera.files.wordpress.com

read more...

Apa itu Jahe Merah?

Tanaman obat alami lagi ah .... jahe merah yang dalam bahasa kerennya ;-) disebut juga zingiber officinale lin var. rubrum  ...

anda coba cek ke toko herbal pasti banyak yang jual jahe merah dalam berbagai bentuk kemasan, ada dalam bentuk serbuk, campuran jamu atau dalam bentuk cairan campuran yang siap dikonsumsi...

Berikut beberapa khasiat luar biasa yang tersembunyi dibelakangnya yang mungkin bisa menjadi rujukan anda ketika merasakan salahsatu gangguan kesehatan dibawah. Jahe merah ini bisa mengatasi  ... :-)

1.Batuk kering

2.Gigitan ular

3.Kolera

4.Obat kuat (aphrodisiak)

5.Luka lecet, luka tikam, duri dan gatal2x ..

Konsumsi secara teratur dan berterusan. Prinsip obat alami, dia harus dikonsumsi secara kontinyu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Posting kali ini singkat aja ya ... yang penting kita bisa bertambah perbendaharaan tanaman obat tradisional berkhasiat yang terdapat dibumi Indonsesia tercinta ini ... selamat mencoba ..

read more...