Sahabat semua anda masih ingat tentang beberapa postingan saya yang berhubungan dengan stress? kalau lupa berikut lingk#nya :
4. atau anda tinggal masukan kata stress dibagian kolom pencarian dan anda akan menemukan postingan blog sehat yang berhubungan dengan stress
Kali ini saya berbagi tambahan tips sederhana untuk mengatasi stress. Sebagaimana kita ketahui, kita sebagai manusia tidak terlepas dari stress, baik yang ringan ataupun yang berat. Apapun tekanan yang kita alami, ujung-ujungnya berakibat pada stress. Dari seminar kesehatan yang saya ikuti stress yang berlebihan akan menurunkan daya tahan tubuh kita dan tubuh akan mengalami kehilangan vitamin C dalam jumlah yang banyak.
Oleh karena itu ketika anda mulai mengalami tekanan akibat stress, perhatikan asupan vitamin dalam tubuh anda :
1. Pastikan anda mengkonsumsi makanan/ herba yang mengandung vitamin C dalam komposisi yang besar
2. Jangan lupa tips sehat dasar anda adalah harus memperbanyak air putih. Yang biasanya 2,5 liter / hari tingkatkan menjadi 3 liter / hari..
Demikian tipsnya ... sangat sederhana bukan?! silahkan anda tambahkan..
43 komentar: on "Terapi sederhana untuk Stress"
tips ringan namun sangat bermanfaat mas teten.
air putih dan vit C yah? sip..sip... tks
Sederhana tapi bermanfaat, terimakasih untuk info sehatnya.
bisa juga dengan mengucurkan air dingin di muka secara perlahan, hal ini bisa membuat kita merasa lebih rileks. Atau beristirahat sejenak di dekat aliran air baik sungai atau air terjun, klo terlalu jauh pakai air terjun mini. dengan mendengarkan percikan air dapat membuat diri kita menjadi tenang dan rileks...... moga bisa bermanfaat :)
ternyata kegiatan yg sesederhana itu bisa ngilangin stress, hebaat..!!! thanks infonya kang..!!!
Untuk mnghilangkan stress kita juga bisa jalan2 keluar menghirup udara segar dan alami tanpa polusi atau bisa juga yang udah punya anak bisa dibuat bercanda dengan si anak pasti stressnya ilang deh..
[he..he.. tapi saya belum nikah n belum punya anak ne]..
Terimakasih atas tambahan tipsnya sahabat2x semua ... amri kita membiasakan hidup sehat dari hal-hal yang kecil
Terimakasih tipsnya,
Disamping air putih, secangkir kopi juga bisa mengurangi stress ya gak mas?
Tambahan Mas Teten, obat stress yang paling afektif baca Qur'an.
stress so pasti menyangkut pikiran, tentunya semua orang kepingin hidup tenang. anda harus mempunyai suatu cara agar anda mempunyai kekuatan pikiran. karena lewat pikiranlah semua hidup ini kita jalani.
Perbanyak olahraga dan refreshing
padatnya acara dan banyaknya kegiatan stress menjadi sering terjadi,resepnya sangat oke
Setujuu.. Ayo hidup sehat.. (Mmmm.. tapi sering ga nahan pengen makan yg berlemak dan manis-manis.. Tapi, coklat bisa ngilangin stress juga kok)
akhir2 ini saya jarang mengkonsumsi vit c nih
tapi kalo air putih tampaknya sudah 3 ltr-an perhari
trims tips-nya :D
Vitamin C memang bermanfaat dikonsumsi. Salam ACTION!
Kunjungan malam dapat santapan melezatkan
tips yang menarik, semoga bermanfaat
Yth. Teman2 netter.
Yang ini sepertinya boleh dicoba tuh!!!!!!
Daripada Abu Hurairah, beliau pernah mendengar Rasulullah saw bersabda:
“Pada Habbatussawda' terdapat obat bagi segala jenis penyakit kecuali Al-Sam (maut)”.
HABATUSSAWDA/BLACK CUMMIN BIO NIGEL
Halal LP POM MUI No.031300060806
Informasi menarik bagi teman2 yang ingin memperoleh produk habatussawda kualitas terbaik untuk penyembuhan bagi banyak penyakit/pemeliharaan kesehatan secara alami, dan ingin memanfaatkan peluang bisnisnya dengan modal pas-pasan dan peluang penghasilan yang sangat baik serta mudah dijalankan, ada di indonetwork.com.
Disini Anda akan diperkenalkan dengan produk berkualitas baik dengan harga yang terjangkau sampai ke lapisan masyarakat bawah, sangat dibutuhkan, dan repeat order selama ini cukup tinggi.
Produk ini dipasarkan dengan harga yang sudah terbentuk di masyarakat (Rp 150.000,- = 1 botol @ 60 softgell 500mg, atau Rp 210.000,- = 2 botol @ 60 softgell 500mg) dan didukung dengan sistem profit sharing yang sangat menjanjikan bagi pelanggannya. (tanpa dinaikkan harganya dari harga pasar yang sudah terbentuk).
Silahkan kunjungi saja web supportnya di :
http://www.ss-indonetwork.com/?id=jarwo atau
http://www.ss-indonetwork.com/?id=omyosa atau
hubungi melalui sms ke 021 91719495, 081310104072
Kami tunggu responnya, dan terima kasih.
omyosa-jakarta selatan
mas teten thank atas tipnya.
bagus kalau begitu kita bisa mengatasi stress
cara gampangnya juga ada kang Teten.......
tinggal ambil baja ST21 trus kikir manual tuh kira2 tebal 1 inchi aja deh! Keringat keluar,badan sehat,stress ilang! huehehehee.....
Amazing artikel…. Semoga saya bisa praktekan tipsnya dan berhasil
Terima Kasih, Tulisan yang sangat membantu. Salam Sukses!
Terima kasih atas pencerahannya, tulisannya menarik juga. Saya akan coba
Terima kasih atas Artikel dan Info yang selalu menambah wawasan.semoga sukses
Menarik, sangat Menarik Artikel dan Tipsnya. boleh dicoba. salam sukses
Tulisan dan Tipsnya sangat bermanfaat dan Infomatif. wajib dicoba. sukses selalu.
Tips yang cerdas cuma di Wibesite ini banyak kumpulan Artikel bagus. harus dicoba. salam sukses
Amazing artikel, Infonya bagus banyak mengandung Tips dan Pesan yang bermutu. salam sukses
Setelah membuka Wibesite ini, saya menemukan Artikel yang Amazing dan infonya boleh dicoba. Sukses selalu
Saya menemukan Artikel hebat di wibesite ini jadi ingin coba Tipsnya. Semoga berhasil
Artikel Menarik terutama Infonya, boleh dicoba. Salam sukses
Saya senang setelah membaca Tips dan Artikelnya, harus dicoba.Semoga berhasil
Info dan Tulisannya Amazing, boeh dicoba. Sukses selalu
Tipsnya sangat Infomatif, wajib dicoba salam sukses
Terimakasih Artikelnya bermanfaat dan Infonya menambah Ilmu pengetahuan. Harus dicoba. Semoga berhasil
Ilmu yang bermanfaat dan berguna Cuma ada di Wibesite ini, terutama Tips dan Artikelnya. Jadi ingin coba. Salam sukses
Artikel yang benar benar sangat infomantif dan Kreatif. boleh dicoba, sukses selalu
Sangat Amazing Artikel dan Info. Wajib di coba.
Sebanyak saya membaca Artikel,baru kali ini saya menemukan Artikel yang Amazing. boleh di coba. Terimaksih
Terimaksih untuk info yang sangat efektif, boleh dicoba.
Terimaksih untuk info yang sangat efektif, boleh dicoba.
Sebanyak saya membaca Artikel,baru kali ini saya menemukan Artikel yang Amazing. boleh di coba. Terimaksih
Sebanyak saya membaca Artikel,baru kali ini saya menemukan Artikel yang Amazing. boleh di coba. Terimaksih
Posting Komentar