Makan adalah kebutuhan setiap makhluk hidup di dunia ini ... termasuk blogger semua :-) ... tapi jangan salah 'loh kalau kita tidak hati-hati dengan pola makan kita, akan mengakibatkan terjadinya gangguan terhadap kondisi kesehatan.Misal :
- Kolesterol berlebih,
- Lemak berlebih, otomatis berat badan berlebih donk ... ssst.... intinya gendut :-),
- Kekurangan vitamin (karena kurang makan sayuran),
- Cepat pusing,
- Cepat ngantuk dll..
Wah ... kalau saya bahas semuanya kelihatannya berhalaman-halaman..
mempersingkat waktu ..
Hati-hati bahwa makan itu sangat bermanfaat bagi kita dan akan lebih maksimal manfaatnya bila kita memperhatikannya dari kebiasaan makan secara sehat ..
Nah.. sekarang saya kasih hal-hal yang sangat dianjurkan untuk tidak dilakukan setelah makan :
- Jangan Merokok - Penelitian dari para ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sama dengan merokok 10 rokok (anda tahukan akibatnya kalau kebanyakan merokok)
- Jangan langsung makan buah-buahan. Langsung makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut dipenuhi dengan udara karena terjadi proses penguapan dalam usus. Untuk itu makanlah buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.
- Jangan minum Teh - karena daun teh mengandung kandungan asam yang tinggi. kandungan ini akan menyebabkan kandungan protein pada makanan yang telah kita konsumsi sulit untuk dicerna. ssst kecuali teh herba.
Gimana ... anda baru tahu-kan?! yang sudah tahu jangan komplain :-)
sumber: millist smoking corner
37 komentar: on "Larangan Setelah Makan"
pertamaxx...hehehe saya yang no.02 mas teten kelebihan lemak, thanks mas udah memberi masukan, kalau menum coca cola dan spite, pengaruhnya kemana ya , katanya pengaruhnya ke kanker(kantong kering) hehehehhehee benar ngak mas
Mantaps mas .. thanks atas kunjungannya .. betul sekali kanker :-) btw jangan terlalu banyak minum dalam kondisi dingin ya mas .. efek karbonasi dari sodanya
infonya banyak memberi manfaat mas..kecuali no.1 (krn KITA ANTI ROKOK!), kita masih sering nglakuin..harus segera dirubah kayaknya, biar tambah sehat:sip:
Sukses selalu mas..
step by step @pasutri ... maaf ... kebetulan saya bukan perokok jadi tidak merasakan bagaimana ketagihan merokok ... salam sehat
@tetenw(blog sehat) :terima kasih mas teten atas masukan nya, salam sukses selalu
wah... saya baru teu mas.... thanks mas... atas infonya... :)
wah banyak juga pantangan yang selama ini kita lakukan setelah makan yah? baru tahu saya, terima kasih mas teten. infonya pasti bermanfaat.
Banyak banget larangannya ya...
Jadi ribet nih...
Kalau saya makannya banyak tapi gak bisa gemuk kenapa ya pak? trus biasane hbs makan siang suka tidur, maklum selanjutnya hrs krja lagi.
oh ya makasih dah mampir di blog ku, tukar link boleh kog pak? emang bapak mau? q newbie lho!!
saya juga baru tahu Mas, thanks banget...
Sama-sama mas heru
Berbagi info sehat Mas Wahyudi ... sama-sama ...
Mas fadly muin terima kasih atas kunjungannya ... salam sehat
Mas Agus S .. untuk menjaga kesehatan awalnya memang harus dipaksakan biar terbiasa dan akhirnya jadi kebiasaan ... saya pun belum 100% melakukanya tapi setahap-setahaop .. OK?!
Mas Andrik S ... mungkin teknik mengunyah makanan perlu diperhatikan (biasanya sekitar 20 kali loh)... bagusnya habis makan jangan langsung tidur biar maksimal penyerapan nutrisi makanannya .. btw. Saya pun masih banyak belajar ko' tambah teman tambah rezeki mas :-)
Sama-sama mas Rudy
Kebiasaan langsung makan buah-buahan setelah makan kayaknya sudah jamak ya mas. Tapi untungnya saya tidak melakukan ini. Makan buah di luar jam-jam makan.
Betul mas tono ... kebiasaan yang bagus mas
Banyak bget larangannya Ya..
Jadi Males Wisata Kuliner Nih..
wah..saya baru tahu, mas..
thanks buat tambahan pengetahuannya :)
Tenang mas wawan ... hidup sehat bukan berarti terpenjara dengan aturan :-) ... sedikit demi sedikit, yang terpenting tetap menjaga kesehatan
Sama2x mas wellsen
wah ya ini yang susah
kalo abis makan nggak ngrokok
tambahan untuk poin minum teh,: jangan minum teh setelah makan jarena teh juga bisa melarutkan zat besi yang terdapat dalam makanan yang kita santap...
salam hangat mas^_^
kayaknya aku sulit menghilangkan minum teh mas Teten, soalnya masih makan siang di warung makan, dikasihnya teh hangat.
aku juga kadang menghabiskan 2 teko teh mas, tapi itu kalau libur sabtu minggu...
kalo makan buah dulu terus makan yang lain gmn mas?
Berarti yang selama ini kita lakukan salah ya...biasanya kita habis makan langsung makan buah-buahan...ternyata ini perilaku yang kurang tepat.
Dikurangi aja mas candra .. sedikit2x
Terima kasih Pak Alfred atas tambahan infonya
@ bbi dikurangi aja sedikit-sedikit atau diselang seling dengan air putih .. selamat mencoba
Mas made yang terpenting adalah jarak antara makan buah dengan yang lain ... bertahap aja .. nanti pun akan terbiasa
betul @ Rumah penyuluh ... kebiasaan yang kurang tepat .. setidaknya kita sam2x saling mengingatkan
Waduh ternyata banyak yang ngga saya ketahui, apa yang saya lakukan setelah banyak salahnya. Contohnya mengendorkan ikat pinggang, itu sering saya lakukan terutama kalau makannya banyak...wk..wk..wk
S....t just sharing info mas
Tips plus nasikat yang bagus pak...
Nasihat yang bagus maksudnya Pak..he..he...
kalo sesudah makan langsung minum obat itu gimana gan,,???ada berakibat gak,,
Posting Komentar