Stress adalah kondisi yang hampir kita semua mengalaminya. Berbagai problematika hidup yang dialami; Masalah kerjaan dikantor, bisnis yang belum jalan sesuai dengan harapan, lingkungan kerja yang tigak nyaman, kebutuhan hidup yang makin tinggi dll.
Stress sangat erat hubungannya dengan sistem kekebaan tubuh (imunitas). Bila anda sedang stress sudah dapat dipastikan berbagai macam penyakit akan mudah menyerang anda. Hati-hatilah ....
Berikut beberapa tips menganggulangi stress dalam bekerja :
1. Susun kerjaan anda dengan urutan skala prioritas seberapa banyak pun tugas yang anda pegang;
2. Jangan dipaksakan untuk menyelesaikan suatu permasalahan ketika otak (kepala) anda dalam kondisi jenuh. Lakukan relaksasi.
3. Ketika waktu libur tiba. Coba anda lakukan untuk melupakan semua tugas anda dari senin sampai jum'at / sabtu. Bercengkrama dengan keluarga, main ke tumah teman, berolah raga, rekreasi dan masih banyak aktivitas lain yang bisa membuat otak anda relaks.
4. Selalu mendekatkan diri kepada Tuhan YME. Ingat manusia itu punya keterbatasan yang tak dapat dijangkau oleh akal sehat, jadi banyaklah berdo'a kepada-Nya untuk kelancaran urusan kita.
Sekecil apapun stress yang kita rasakan, hadapi dengan lapang dada. Ingat kebahagian itu tidak terletak pada banyaknya harta, tapi yang lebih utam adalah sehat jasmani dan rohani..
Selamat berjuang untuk mengatasi stress. Anda punya referensi lain?
13 komentar: on "Stress bagian 1"
Informasi yang menarik,saya juga kadang stress juga menghadapi kerjaan atau urusan lain. saya sependapat bahwa kita sebagai manusia harus akrab dan mengenal sress ini dengan baik.
Saya setuju bahawa stress adalah bagian dari hidup kita, bahkan stress dapat meningkatkan motivasi dan prestasi kerja kita.
Salam sukses.
Bagi kita yang hidup di kota besar, resiko kena stress lebih tinggi. Bahkan dampaknya begitu variatif, ada yang tahan namun banyak juga yang mengurangi produktivitas. Tinggal cara kita bagaimana menyikapinya. Tapi memang benar, dekatkan diri kepada YME.
Terima kasih atas kunjungannya...
Saya sependapat, stress harus disikapi dengan positif. Salah satunya dapat kita anggap sebagai umpan balik motivasi kita sehingga kita dapat menjadikan kondisi yang mengarah ke stress menjadi kondisi yang makin meningkatkan kreatifitas dan produktivitas kita ...
Salam sehat Mas Sugiana dan blog penyuluhan pertaniannya..
Terima kasih Mas Sumartono atas kunjungannya ..
Tuhan YME (Alloh Swt) tahu yang terbaik untuk kita. Semakin banyak mendekatkan diri kepadanya, InsyaAlloh kita akan menjadi pribadi yang Pantang Menyerah ..
Selamat berjuang untuk kesuksesan anda
sekedar berbagi informasi, sekarang ada METODE BARU PALING MUDAH MENGHASILKAN UANG LEWAT INTERNET
Thanks untuk kunjugan Anda Owner HP Gratis ..
Tetap jaga kesehatan untuk ACTION
Tips yang menarik mas, stress memang bisa berbahaya untuk kesehatan kita.
salam sukses mas,
Terima kasih atas kunjungannya Mas Ricky, Kita perlu menyikapi stress ini menjadi sesuatu yang dapat kita kendalikan..
mari sama-sama berusaha..
Salam sehat selalu..
Informasi yang sangat bermanfaat. Mungkin kalau boleh saya tambahkan, perbanyak minum air putih.
Terima kasih atas kunjungannya Mas Joko.. satu kehormatan buat saya sebagai salah satu member Forbis anda
Untuk air putih bahasannya sudah ada di Stress bagian 2..
Salam sehat
Tips yang menarik, bagaimanapun kesehatan harus terus dijaga, salah satunya ya dengan menghindari stress itu, karena stress merupakan sumber dari berbagai penyakit.
Tulisan yang harus dibaca oleh setiap orang yang merasakan penatnya kesibukan sehari-hari, sehingga mereka lupa bahwa sesungguhnya stress yang mereka alami adalah kunci kebahagiaan hidup di dunia ini.
Betapa tidak banyak orang yang sukses justru berawal dari stress yang mereka kelola menjadi sebuah peluru untuk kesuksesan.
Artikel yang sangat bermanfaat. Thanks berat untuk mas Teten. Salam dari saya.
Posting Komentar