Asam urat merupakan salah satu penyakit yang banyak menjangkiti kita terutama yang sudah berusia lanjut.
Perlu anda ketahui umumnya darah manusia dapat menampung asam urat sampai tingkat tertentu. Normal kadar asam urat dalam darah manusia untuk pria umumnya 7 mg/dl, sedangkan pada wanita rata - rata dibawah 6 mg/dl. Tetapi bila kadarnya melebihi standar tersebut maka darah tidak mampu lagi menampung asam urat dan harus dibuang ke berbagai organ terutama yang paling banyak ke sendi dan ginjal.
Pada sendi, asam urat ini akan mengendap sebagai kristal monosodium urat yang akan menyebabkan radang sendi.
Kadar asam urat didalam darah yang meningkat menyebabkan penumpukan kristal sodium urat di dalam sendi. Biasanya dikarenakan pola hidup, terutama pola makan dan olah raga kurang.
Anda juga perlu tanggap terhadap gejala asam urat, diantaranya : nyeri sendi secara mendadak, kemerahan, dan bengkak dari sendi yang terkena.
Untuk penjagaan terhadap asam urat kita perlu diet dalam arti memilih makanan yang lebih sehat dan juga olah raga secara teratur.
Anda siap menanggulangi asam urat?
